Daftar Pantangan Makanan Asam Urat Dengan Kadar Purin Tinggi

Pada dasarnya keberadaan asam urat tersebut memberikan manfaat yang cukup besar bagi tubuh yaitu sebagai antioksidan dan berfungsi dalam regenerasi sel. Tapi ketika kadar asam urat dalam tubuh anda berlebihan aikibat tubuh anda bermasalah dalam proses metabolisme, maka asam urat akan tertahan di dalam tubuh sehingga menimbulkan efek sendi menjadi sakit yang tak tertahankan

Untuk membantu pengobatan penyakit asam urat anda, sebaiknya anda segera menghindari dan meninggalkan segala jenis makanan yang dikategorikan sebagai pantangan makanan asam urat. Apa yang menyebabkan jenis makanan tertentu dikategorikan sebagai makanan pantangan asam urat ? hal ini dikarenakan jenis makanan – makanan tersebut terlau banyak mengandung zat purin yang mana zat tersebut adalah penyebab utama munculnya asam urat pada tubuh. Karena pada dasarnya keberadaan asam urat tersebut memberikan manfaat yang cukup besar bagi tubuh yaitu sebagai antioksidan dan berfungsi dalam regenerasi sel. Tapi ketika kadar asam urat dalam tubuh anda berlebihan dan pada saat yang sama tubuh anda bermasalah dalam proses metabolism, maka kelebihan asam urat yang seharusnya terbuang dengan feses dan urine, malah tertahan di dalam tubuh dan bersemayam di dalam persendian yang menimbulkan efek sendi menjadi sakit yang tak tertahankan. Dengan demikian, mengurangi jenis makanan yang mengandung kadar purin tinggi adalah tindakan yang sangat tepat untuk membantu penyembuhan asam urat anda.

Berikut ini akan dijelaskan beberapa jenis makanan yang dikategorikan sebagai pantangan makanan asam urat yang harus segera dihindari oleh siapapun yang menderita asam urat. Adapun jenis makanan beserta kandungan purinnya tersebut adalah sebagai berikut :

Teobromin (kafein cokelat)	2300
Limpa domba/kambing	773
Hati sapi	554
Ikan sarden	480
Jamur kuping	448
Limpa sapi	444
Daun melinjo	366
Paru-paru sapi	339
Kangkung, bayam	290
Ginjal sapi	269
Jantung sapi	256
Hati ayam	243
Jantung domba/kambing	241
Ikan teri	239
Udang	234
Biji melinjo	222
Daging kuda	200
Kedelai & kacang-kacangan	190
Dada ayam dg kulit	175
Daging ayam	169
Daging angsa	165
Lidah sapi	160
Ikan Kakap	160
Tempe	141
Daging bebek	138
Kerang	136
Udang Lobster	118
Tahu	108

Demikianlah jenis makanan yang dikategorikan sebagai pantangan makanan asam urat yang harus segera dihindari oleh penderita penyakit asam urat saat ini juga. Anda memerlukan informasi penting yang lebih lengkap tentang berbagai hal yang berhubungan dengan asam urat dan informasi kesehatan lainnya ? segera kunjungi website GueSehat.com atau dengan mengunduh aplikasi mobile GueSehat di google playstore menggunakan ponsel pintar berbasis android dan apple